Introducing
Next Level
– Mind-Body Reset 

Tänk om du kunde känna dig nöjd med dina prestationer och med din kropp med hjälp av en välbeprövad metod som tar dig dit du vill?


Är du redo? 


Mind-Body Reset är ett onlineprogram för dig som är redo att starta din förändringsresa. En omstart helt enkelt, där du kan välja nya perspektiv och faktiskt börja göra det du vet att du behöver för att bli starkare både mentalt och fysiskt.

Din önskan är att ”once-and-for-all” sluta kritisera, förminska och göra dig själv mer obetydlig än vad du är. Du har gått för länge med den känslan och vet att
Du är REDO!


Om det räckte med att...

Om önskan var det enda som krävdes, hade du för länge sedan haft sinnesro, den önskade kroppen och attityden.

- Du har en glasklar bild av vad det är du vill uppnå.

- Men dina tappra försök att forma och utveckla dig har inte lyckats.

- Du har inte haft varken, verktygen eller orken att ta tag i det själv hela vägen.

- Du vet inom dig att du kan inte skjuta upp dig själv och dina behov längre, men du behöver en metod och strategi för att bygga en stark kropp & mindset som genererar de önskade resultaten.

- Tyvärr spenderar du för mycket tid i tanken att du inte riktigt kan, du tvivlar på att du kommer att lyckas.

Du har gjort ALLT du borde...


Gått med i online träningar, laddat ner scheman om både kost, träning och mindfulness från profiler du ser upp till.

Du tror att alla runt omkring dig har sitt ”shit together” och du känner att du inte har fått kläm på hur du ska få ihop det och uppnå den sinnesfrid/harmoni & kropp som du längtar efter.

Du trodde att du skulle vara längre, mer vältränad ha en solid struktur & strategi för att vara ditt bästa jag. Men istället jobbar du mer, känner dig ännu mer mentalt dränerad av att tänka på hur du ska få till det i din vardag. Så nu börjar otillräcklighet och tvivel att smyga sig på….

 Och du funderar på att du är inte menad att få allt eller att du saknar någonting. Sanningen är den att alla High Performers börjar just här. Vi har alla varit där du befinner dig just nu.




Anledningen till att du inte är där du vill, är inte att världen är emot dig utan det är för att du INTE FULLT UT tror att du kan och att DU saknar TYDLIGHET om hur du ska nå dit.

Det var då jag grundade min beprövade metod för all typ av transformation inom personlig utveckling.



Resultaten började visa sig snabbare och snabbare, lättare o lättare och mina klienter började se fantastiska resultat snabbare med mer lätthet.

Jag designade ramen för min metod kring 6 pelare/områden/utvecklingsområden

Clarity – Rituals – Expand – Attitude – Take Action – Evaluate C R E A T E

Genom dessa områden har jag kunnat hjälpa människor/ledare runt om i världen utveckla nya tydliga resultat, stark fysik, att på riktigt tro på sig själva och att vara nöjda tillsammans med ett beslutsamt mindset.

Från den här metoden har jag utvecklat mitt "signature foundation program",
Next Level – Mind-Body Reset, ett grupp coaching program för kvinnor med höga krav och en önskan att leva ett liv i balans och framgång.

Next Level – Mind-Body Reset Group edition

Ett 3 månader Grupp-coaching program som ger en unik möjlighet för deltagarna att lära av varandra, dela erfarenheter och stödja varandra på sin resa mot att nå sina individuella mål.


 I det här programmet kommer du att:

✓ Ta ut din kompass och tydliggöra din riktning för framgång och välmående
✓ Skapa medvetenhet om din Mind/Body balans
✓ Bygga kraftfullt mindset och hälsosamma vanor
✓ Utveckla och stärka ditt självledarskap
✓ Lära dig energianvändning (och vikten av träning)

Du startar programmet direkt

Next Level – Mind-Body Reset
Group Edition: Upplägg

Vecka 1: Kickoff och målsättning 

• Deltagarna lär känna varandra och delar sina individuella mål för programmet. 
• Introduktion till programmet och dess syfte

This is a H1 heading

Vecka 2-3: Skapa medvetenhet om din mind/body balans 

• Utforska och förstå betydelsen av balans mellan kropp och sinne. 
• Lär dig tekniker för mental träning och optimering av prestationer.
Vecka 4-6: Utveckla ditt mindset och bygg hälsosamma vanor

• Hantera negativa tankemönster och övertygelser som begränsar dig. 
• Bygg upp hälsosamma vanor och beteenden som stödjer dina mål
Vecka 7-9: Självledarskap och Träning 

• Utmana dig själv & expandera din comfort zone. 
• Ta kraftfulla åtgärder för att förbättra självförtroende och självkänsla. 
• Ta ditt ledarskap till nästa nivå.
Vecka 10-11: Energi och Hälsa 

• Skapa en effektiv tidsplanering och prioritering av energigivande aktiviteter. 
• Lär dig gränssättning & reframing för en hållbar hälsa och ökat välbefinnande
Vecka 12: Avslutning och reflektion 

• Deltagarna reflekterar över sin utvecklingsresa och de lärdomar de har fått. 
• Sätta upp mål för framtiden och integrera de nya insikterna i sin vardag.

By the end of the Next Level Mind-Body -Reset program, you will be unstoppable with your purposeful, empowered and sustainable path for life!


Det här är för dig …

✓ som är kvinna och vill ha en omstart/rivstart med en tydlig riktning
✓ som vill ha mer än bara en kurs eller program. Utan snarare en holistisk erfarenhet som berör dig och får dig att växa
✓ som är seriös gällande att skapa ett hållbart och givande välmående, hälsa, harmoniskt lustfyllt tillfredsställt förhållningssätt till dig själv & omvärlden
✓ som vill träna ditt mindset och bygga kraftfulla vanor
✓ som behöver en erfaren guide som leder dig framåt
✓ som vill sluta vara så självkritisk och istället vara nöjd med den du är


Det här är inte för dig…

X som endast vill ha en PDF-fil att utgå ifrån
X som inte är villig att implementera nyvunna insikter i din vardag
X som bara vill ha ännu en ”quick-fix”
X som inte vill växa och utvecklas
 X  som inte commitar sig
X som inte vill ge dig själv möjligheten att blomstra och leva mer harmoniskt 

FAQ Malin

Det går bra. Du kan välja att dela upp den på tre månader med start när du anmäler dig

Live klasserna kommer att ske via Zoom, länk skickas ut i förväg. Vid extrainsatta live klasser, så meddelas innan om det är zoom eller i FB-gruppen.

Ja, alla live klasser spelas in så du kommer att kunna se det när du har möjlighet.

Du kan förvänta dig en transformerande plats av värme, tillväxt, ökad självmedvetenhet och lärdomar som leder dig till ett inspirerat liv. Du kommer att lära dig att ändra ditt perspektiv på ett praktiskt sätt. Du kommer att få coachning som hjälper dig att se och bryta igenom dina blinda fläckar. Meditationer, affirmationer och rörelse i riktning mot mer frihet och mer klarhet

Jag tror djupt på principerna i min undervisning. Rekommendationerna på den här sidan är från verkliga människor som anmälde sig till kursen, gjorde jobbet och skapade ett liv de älskar. Men eftersom jag inte har något sätt att veta vad du kommer att göra med programmet, kan jag inte garantera resultat. Rekommendationerna på den här sidan kanske inte är typiska för alla deltagare.

Mejla mig så bokar vi en tid för ett samtal för ytterligare funderingar eller frågor du har.

You're ready to ignite that fire within you that knows you were made for more.

I've got the kindling ready to go... It's up to you to ignite the spark and light the fire. You are a remarkable human and it's about time you share your vision with the world.

Malin Hedlund

Anlitad internationell coach som älskar att resa.  

Malin Hedlund är en internationellt anlitad Executive coach med över 25 års erfarenhet av personlig ledarutveckling/fysisk träning.  

Hon föreläser, coachar och utbildar i personlig utveckling och mental/fysisk träning  för att se till att du blir starkare som ledare och får en energi som är hållbar över tid.  Så att du orkar allt det där du älskar….  

 Du kan jobba med henne online eller IRL i grupp eller 1:1.

Att få ägna 12 veckor åt sin egen utveckling tillsammans med andra kvinnor har varit helt fantastiskt! Det här är den bästa presenten du kan ge dig själv om du på något sätt vill göra en nystart.

Att i lugn och ro med Malins fina ledning och coachning checka in en dag i veckan och bara få ägna sig åt sin egen utveckling och tillsammans med andra dela sina funderingar och utmaningar har varit så givande!

Skönt tempo där vi verkligen fick tid till reflektion och frågeställningar längs vägen. Malin som coach är inlyssnande och samtidigt delar hon generöst med sig av sin egen resa och sina egna erfarenheter under hela programmet.

Programmet passar extra bra till dig som på något sätt redan kommit i kontakt med personlig utveckling, som behöver en riktig nystart eller bli påmind om vad du behöver för att och som vill ta nästa steg i ditt liv

Marie Thorslund
Business Area Manager,  - KIMM, Delägare - 4good

Ett program för att starta eller fortsätta en resa för att nå sin fulla potential. 

Ett litet omtag av livet och livskvaliteten helt enkelt. Detta är något som alla borde unna sig under olika perioder av livets skeden.

Jeanette Arvidsson
Marknads- och kommunikationschef, Hestra Gloves

INVESTERING NEXT LEVEL - DELBETALNING

5 500:- exkl moms per månad

Delbetalning, 3 gånger, SEK exl. moms


  •  12 live sessions (digitalt)
  • Privat Facebook grupp
  • Extra support via WhatsApp vid behov
  • 6 Moduler med tillhörande kursmaterial
  • Möjlighet till Hot Seat Coaching på live sessions

INVESTERING NEXT LEVEL - 
ENGÅNGSBETALNING

14 800:- exkl moms

POPULÄR PLAN Engångsbetalning, SEK exkl moms


  • 12 live sessions (digitalt)
  • Privat Facebook grupp
  • Extra support via WhatsApp vid behov
  • 6 Moduler med tillhörande kursmaterial
  • Möjlighet till Hot Seat Coaching på live sessions